AIR SEJUK VS AIR PANAS

Aku belasah je.. Air sejuk ke panas..
Tp kalau time period.. Mmg air panas la..
Serious melegakan senggugut sepantas kilat.
Dalam hari pertama senggugut tu..
Minuman panas je sepanjang hari..
Sejam dua lepas tu terus rasa lega.
Tak kisah la kopi panas ke. Janji air panas

Minum air sejuk terutama berais memang
menyejukkan tekak terutama pada hari 

panas terik. Tapi ramai yang mengamalkan 

pantang minum air ini kerana dikatakan 

tak elok untuk kesihatan. Betul ke? 

Sebenarnya minum air sejuk juga baik
untuk tubuh tapi haruslah pada waktu
yang sesuai.

Berikut dikongsi kebaikan minum air sejuk
dan waktu yang tepat untuk korang
mengambilnya agar bermanfaat
pada kesihatan tubuh.

Selepas bersenam
Sewaktu bersenam, suhu tubuh akan
meningkat dan minum air yang sejuk akan
menurunkannya kembali.

Melawan panas
Minum air sejuk terutama pada 

musim panas disarankan bagi 

kesihatan tubuh. Air sejuk diserap 

dengan cepat oleh tubuh dibanding 

air panas.

Membantu menurunkan berat badan
Kunci penurunan berat badan adalah
menaikkan kadar metabolime tubuh agar
dapat membakar kalori lebih banyak lagi.

Antara cara paling berkesan untuk tujuan ini
adalah minum atau mandi air sejuk, ia dapat
meningkatkan metabolisme tubuh.

Jangan minum air sejuk bila...
Elak minum air sejuk ketika sedang makan.
Minum air sejuk semasa makan atau selepas
makan akan menyebabkan tubuh membuang
banyak tenaga untuk meningkatkan suhunya. 

Minum air panas pun banyak manfaatnya
Tak lengkap jika tak huraikan tentang manfaat
minum air panas atau suam yang mana cukup
baik diamalkan.

Mempercepatkan pencernaan
Menurut perubatan Ayuverda dan
masyarakat Cina kuno, sebaiknya minum
segelas air suam pada pagi hari.
Ia akan mengaktifkan sistem pencernaan 

dan mencegah masalah pada perut.

Mengeluarkan racun dari tubuh
Minum air suam juga membantu mengeluarkan
toksin dari tubuh selain membersihkan tubuh
dan mencegah jerawat serta masalah kulit.
Untuk menambah khasiatnya, tambah
perahan jus lemon dalam segelas
air suami dan minum setiap pagi.

Melancarkan pernafasan
Air panas juga baik bagi mereka yang
memiliki masalah pada saluran pernafasan.
Air ini membantu pengeluaran lendir di saluran
pernafasan.

Mengurangkan rasa sakit
Sewaktu air panas mengalir dalam aliran darah,
ia sekali gus berfungsi sebagai penghilang
rasa sakit semula jadi. Jadi jika mengalami
sakit pada sendi atau perut kerana period,
segelas air hangat dapat membantu
mengurangkannya.

P/s: Time marah pun elok cepat2 cari air sejuk
atau aiskrim