Hari ni satu lagi kes artis bunuh diri melibatkan
artis kpop yang famous dari kumpulan Shinee
iaitu Jonghyun ... :(
Dia bunuh diri sebab depression..
Sama mcm Chester Linkin Park..
Tp Chester gantung diri..
Tp yang Jonghyun ni guna arang batu..
yang mengeluarkan gas karbon monoksida
Asap tu kan tak elok dan boleh
buat kita jadi sesak nafas dan mati
So ... sedih aku baca surat terakhir Jonghyun
sebelum bunuh diri.. jgn main2 dgn depression :(
Dah baca nota terakhir Jonghyun tu.. jom baca perkongsian ni pulak.
CARA NAK DAPAT RAWATAN PAKAR PSIKIATRI
DI HOSPITAL
1. Pergi klinik kesihatan kerajaan mana2
dan mintak nak buat DASS Test.
Dass test ni untuk mengukur tahap stress,
depression dan anxiety dalam tempoh 2 minggu sebelum buat test tu. Ia tak mengukur
tahap suicidal orang
2. Doktor akan evaluate test tu kemudian kalau
tahap test tersebut membimbangkan,
Doktor akan buat surat rujukan ke hospital berhampiran .
Pergi ke klinik Psychiatry and Mental Health untuk buat appointment. Klu HKL melalui kecemasan rasanya.
selepas dia diagnosis your problem.
Dia akan absorb kau dan tgk tahap mental disease that you happen. Then dia akan buat appointment demi appointment serta test demi test.
Pesakit perlu sabar.
3. Dah dapat appointment, jangan skip.
Jangan tipu apa2 masalah, cerita je.
Dia nak tahu dari masa bila depression/anxiety/stress
tu tumbuh sampai jadi macamni.
Ada suicidal thoughts ? Cerita je.
Paling mild dia rujuk counselling sessions.
Paling tinggi dia prescibe ubat.
Abt 3 months during your observations.
Baru dia akan ambil pilihan sama ada nak lepaskan kau atau keep you as patient. Tak mahal.
Pergi Government Hospital (GH)
bayaran rm5 utk rawatan pakar.
Its cheaper. Don't worry your balance its worse for your lunch treat.
Tapi don’t be too comfortable.
Observations kau is valid limit about 3-5 years something *depends from your MDD* kalau lebih from that limit. Possible utk Susah nak erase your build record dalam psychology and psychiatry.
Susah dpt kerja tau kalau dah ada record.
4. Berbalik pada ubat tadi,
ubat tu, jangan pandai2 nak overdose.
Sertraline paling koman, alprazolam kalau needed. Tapi tu serahkan dekat Doktor. Dia nak bagi, bagi la. Adakala belum masa untuk kau makan ubat. Depression/anxiety/stress akan berulang.
Takkan senang2 hilang.
Take care fellas..
P/s: ada orang sengaja menyakitkan hati orang lain
dorang seronok dpt buat orang sakit hati...
dorang gelak2 lagi bila tgk orang lain sakit hati..
Dorang tak sedar.. tindakan dorang tu membuatkan orang tu jadi depression atas perbuatan dorang ... depression is real..
Salam.selalunya prose semasa kita buat test tu ini ambil masa berapa lama ye sampai dia bagi result
ReplyDeleteMaksudnya,proses test di klinik utk doktor sah kan kita nak pegi hospital ke tak.and dass test tu klau kat klinik kerajaan macam mana ye
ReplyDeleteBerapa ye total kos dari awal sampai akhir ? Nak jumpa doctor tapi tu la takut tak mampu pula dgn ubat ubat tu lagi. Dah lama rasa macam ni sejak umur 18 sampai la 23 tahun ni. Pernah rasa perlukan bantuan atlest tempat luah perasan sikit tapi tu la silap pilih kawan, jadi baik pendam je daripada dia ckp kita otak tak betul la lupa tuhan. 2 tahun saya berkurung dlm bilik memang hidup takda hala tuju. Kadang2 sampai 4-5 hari tak tidur mengamuk menangis cakap sorang tapi kalah dah tidur tu memang lama sangat. Pernah sampai tahap cekik diri sendiri. Fikir nak mati mesti takda siapa peduli. Bila jumpa dgn kawan2 memang gelak je happy tapi kalau dah sorang tu allah je tau macam mana rasa ni
ReplyDeleteRasanya kalau ke hospital kerajaan x mahal kot...
Deletebetter pegi cepat dapatkan bantuan, jangan terus pendamkan penyakit tu.
Ni antara option lain kalau nak.
1. Befriender
•Anda boleh menghubungi Befrienders melalui panggilan telefon di talian | 03–79568144 atau 03–79568145
• Email kepada | sam@befrienders.org.my
• bertemu semuka di alamat | Befrienders Center, No.95 Jalan Templer, 46000 Petaling Jaya.
2. Malaysian Mental Health Association (MMHA) & Resources :
Tel: (+603) — 7782 5499
• Fax: (+603) — 7783 5432
• Website: www.mentalhealth.org.my
• Email: admin@mmha.org.my
For counseling services: http://mmha.org.my/resources/directory-of-councelling-services/ …
For psychiatric services: http://mmha.org.my/resources/directory-of-psychiatric-services-in-malaysia/ …
3. National Institutes of Mental Health
• http://www.nimh.nih.gov/index.shtml
kalau musim covid ni macam mana ya ?
ReplyDeletemungkin dah terlambat jwp ni, tp saya teruskan juga utk panduan umum.
DeletePergi mana2 klinik, minta surat rujukan pakar utk dptkan rawatan psikiatri.
Kemudian, call hospital yg dihajati, tanya prosedur temujanji mcm mana. Hosp akan bg surat temujanji dsbgainya...
Assalamualaikum nak tanyaa .dekat klinik swasta ada tak khidmat psikologi ni ??
ReplyDeletelepas buat dass test tu agak ii berapa lama ye dapat result?
ReplyDeletePergi klinik kerajaan dan perlu minta buat dass test dulu ke atau minta surat rujukan ke psikiatri terus ye?. Mohon jawapan 🙏😔
ReplyDeleteTd saya ad mntk buat dass ni.. doc bg sruh isi form then doc tnya awk ada mslh apa . Dan dia bg surat rujukan utk pergi klinik pyskitri.
DeleteSaya betul betul perlukan bantuan sekarang, tapi saya risau kalau jumpa doktor lagi huru hara kan hidup saya sebab nanti susah nak dapat kerja, tapi saya betul betul perlukan bantuan sekarang sebab saya rasa puas bila cederakan diri sendiri. Pernah bertindak nak bunuh diri jugak. Ada any solution tak?
ReplyDeleteOmg awk perlukan sgt2 bantuan.. please syg diri awk..
DeleteSekarang rasa perlu buat dass test
ReplyDelete